Az agyad nem tárolásra való, hanem gondolkodásra. • Miért zárod el a kreativitásod?

Gondoltál már arra, hogy miért érzed magad folyamatosan fáradtnak, még akkor is, ha eleget aludtál? A válasz egyszerű: a fejed tele van nyitott fülekkel. Bevásárlólisták, elintézetlen levelek, egy hetekkel ezelőtti félreértés a barátoddal, és a folyamatos stressz, hogy mindent észben tarts.

Az agyunk egy zseniális processzor, de borzalmas merevlemez. Nem arra lett kitalálva, hogy tonnányi adatot és feszültséget tároljon napokon keresztül. Ha nem üríted ki a rendszert, a túlterheltség miatt elvész a kreativitásod, a türelmed és a belső békéd.

A megoldás nem a még több telefonos applikáció. A megoldás az, ha fizikai formában teszed le a terheid. Amikor kinyitsz egy füzetet, és kiírod magadból a napi káoszt, legyen az akár csúnya kézírással vagy összevissza firkálva, helyet szabadítasz fel az elmédben.

A papír mindent kibír: a haragot, a félelmet, az álmokat és a zavaros gondolatokat is. Engedd meg magadnak azt a napi tíz percet, amikor a külvilág zaja elcsendesedik. Ürítsd ki a fejed, tegyél pontot a nap végére, és adj esélyt az agyadnak arra, amiben a legjobb: az alkotásra és a valódi megélésre.